今天分享一道巨好吃的减脂餐！ 鸡腿肉焖土豆！原汁原味焖出来非常好吃！ 土豆、玉米做主食，饱腹感贼强又低脂美味！ 鸡腿肉嫩滑多汁，土豆香甜美味，西兰花玉米一级棒！ 也可以加入自己喜欢的蔬菜，好吃不胖！姐妹们快冲鸭！ 食材：鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花鸡腿腌制调料：鸡腿去骨，加入两等我继续说。
肉焖扁豆的做法窍门
肉焖扁豆的做法大全
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风干牦牛肉还可以怎么吃？直接吃太咸，还辣。老是用来蒸土豆好像也没什么意思，不如拿来焖个饭。搭配上一些蔬菜，饭菜一锅出，还有荤有素。冰箱里也没找出多少配菜来，绿叶菜没法用，也就胡萝卜和莴笋比较适合用来焖饭。不喜欢辣，把牛肉条表面的辣椒面刷洗干净，切成自己喜欢的大后面会介绍。
肉焖扁豆的做法视频
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feng gan mao niu rou hai ke yi zen me chi ？ zhi jie chi tai xian ， hai la 。 lao shi yong lai zheng tu dou hao xiang ye mei shen me yi si ， bu ru na lai men ge fan 。 da pei shang yi xie shu cai ， fan cai yi guo chu ， hai you hun you su 。 bing xiang li ye mei zhao chu duo shao pei cai lai ， lv ye cai mei fa yong ， ye jiu hu luo bu he wo sun bi jiao shi he yong lai men fan 。 bu xi huan la ， ba niu rou tiao biao mian de la jiao mian shua xi gan jing ， qie cheng zi ji xi huan de da hou mian hui jie shao 。
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肉焖扁豆怎么做好吃
根据菜量肉量和个人喜好往里掰坨坨火锅底料定味道3、然后选择性扔上把科技牛羊猪肉卷或者其它无甚怪味容易熟的肉制品4、撒把子干净胖木耳加小半碗水，大火烧开了转中小火扣盖焖它们三五分钟5、大概是豆肉断生汤不多的状态，开盖撒上提前收拾干净酌情改刀一开二或四的小油还有呢？
肉焖扁豆窍门
肉片焖扁豆的做法
By 晓筱家用料五花肉300克花生90克姜1小块料酒1勺白糖1勺生抽3勺老抽1勺鸡粉1勺味达美蚝油1勺做法步骤1、提前准备一些花生浸泡一夜备用2、准备适量五花肉切块备用3、锅中不放油，把肉放入煎至出油脂4、多余的油脂可以倒掉，留着下次炒菜用，留少许底油炒香八角香叶桂等会说。
冬日吃上肉肉也是诱人之食，吃肉就是这样喜欢，也是冬季节中的美味.做酱爆煎炖做肉食也是很好吃的菜，用葱伴侣豆瓣酱炒香肉食，酱香浓郁吃饭更香，这道营养丰富的干菜鸡蛋肉食滋润的菜谱诱诱人开胃健脾香，吃上此食来让寒冷的天气中滋润着胃蕾吧！By 涓涓小溪长流水用料五花肉40好了吧！
国庆小长假期间因为忙着旅游都没有时间过来给大家分享美食了，今天终于能在小长假里缓过来了。趁着今日得闲就做了份超级下饭的秋日美味，寒露已过，还没有贴秋膘的快行动起来啦。今天这份红烧肉我加了小朋友喜欢吃的土豆一起焖烧，土豆和五花肉也是很搭配的。想要颜色艳丽好等会说。
【8-089】这是一个雨天扔锅热乎存稿胡扯两句继续睡觉的故事…隐约记得不太辣--- 2023.09.19By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料芸豆可换土豆小猪肉随肉丸便鸡翅选红油豆瓣酱适黄豆酱量生抽可选油自选做法步骤1、开火加点儿油先下难熟的各种肉--比如自带底口翅中等我继续说。
紫豆角去筋清洗干净备用2、猪肉，大葱，生姜分别切片3、热锅凉油放肉片炒变色，放葱姜炒香，然后放豆角4、豆角炒变色加料酒，生抽，蚝油，盐和花椒粉调味，然后加清水焖六、七分钟5、汤汁基本收干就好了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱等我继续说。
实在不行切点儿午餐肉火腿肠之类自带底口拆袋即食的熟肉制品进去也可以4、完事儿扣盖焖煎它三五分钟，估摸着水干饭能吃了开盖拌两下撒上把洋葱碎顺道揪米尝味小心烫5、欠火加钟/调火缺啥补啥抢救下比如料油蚝油生老抽或者看看饭团配料表，感觉差不离了怼上余下的青菜碎6、..
食材翻炒均匀12、跟大米加入到电饭煲13、加比平时煮饭稍微少一点的水，焖饭14、出锅开吃啦，省时省力哈哈小贴士大米可以先淘洗好放电饭煲里，好加水量，我这次先放菜的，最后加水，心里没数了哈哈做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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